Celebrando el Día de Acción de Gracias cuando es difícil dar gracias

Celebrando el Día de Acción de Gracias cuando es difícil dar gracias

                            
                             

La fiesta de Acción de Gracias nos brinda la oportunidad de reflexionar sobre todas las cosas por las que estamos agradecidos. Para la mayoría de las personas, la próxima temporada es un momento para crear buenos recuerdos con familiares, amigos y comida. Pero para muchos de nosotros, especialmente aquellos que están sin trabajo, luchando contra problemas de salud o sufriendo una pérdida de algún tipo, es un momento en que dar gracias por algo puede parecer casi imposible de hacer.

 

Los años que siguieron al día en que mi amada abuela de 83 años caminó sola hacia el centro, compró un arma y le clavó una bala en la cabeza hermosa y elegante, marcó uno de esos momentos para mí. Intentar darle sentido a sus acciones hizo trizas a nuestra familia. El suicidio lleva la muerte y la pérdida a un nivel completamente diferente. Quienes se quedan atrás deben hacer frente a mucho más que pena.

 

En lugar de la muerte natural y pacífica que imaginamos para nuestros seres queridos, ahora hay un elemento violento que nunca podemos olvidar. Hay imágenes en nuestras cabezas que no se pueden borrar y preguntas en nuestras almas que nunca se pueden responder. Y la culpa (aunque no merecida) nos sumerge en una forma privada de infierno . Adivinamos todo lo que hicimos, dijimos o no pudimos hacer durante años en un intento inútil de retroceder en el tiempo y cambiar el curso de la historia personal.

 

Independientemente del desencadenante, la depresión y la desesperación hacen que sea difícil respirar, levantarse y seguir los movimientos del día. Dar gracias nunca entra en el radar de la conciencia. Pero he aprendido que el simple acto de dar gracias es el primer paso para alejarse del abatimiento, y el comienzo de un viaje hacia la alegría nuevamente.

 

«Fuera de la oscuridad y hacia la luz» ha sido un tema recurrente para mí, uno que he explorado en el arte varias veces. Cuando mi primer esposo se mudó y estuvimos separados por casi dos años y medio, pasé por un momento muy oscuro. Durante años, luché con cómo lidiar cuando la vida te golpea en el intestino, tus piernas se desmoronan y caes de rodillas en pura angustia.

 

Para la mayoría de nosotros, la salida de la oscuridad se convierte en una especie de peregrinación para desenterrar nuestro ser auténtico y establecer una conexión tangible, genuina y confiable con nuestro Creador. Y encontrar una manera de dar gracias es la clave para comenzar esa búsqueda.

 

Si realmente lo intentamos, siempre podemos encontrar algo, cualquier cosa, por lo cual estar agradecidos. Si odias tu trabajo, al menos tienes uno. Si está enfermo y sufriendo, es posible que tenga una familia que lo ame y quiera atender sus necesidades. Si está solo y solo, es probable que tenga un techo sobre su cabeza que lo mantenga a salvo y seguro. Y si no tiene hogar, hay al menos asistencia a través de personas y organizaciones que se preocupan y quieren ayudar. Este revestimiento brillante no está destinado a minimizar el dolor y el tormento de las circunstancias más difíciles de la vida. Simplemente pretende ilustrar que no importa cuán malas sean las cosas, siempre podemos encontrar algo positivo si lo intentamos. Implica un cambio de perspectiva, una voluntad de comenzar el proceso de curación y un deseo de sentirse feliz nuevamente.

 

Todos hemos escuchado el cliché de que si miras a tu alrededor, siempre puedes encontrar a alguien cuyos problemas sean peores que los tuyos. Y este lugar común puede no ser un consuelo cuando te duele profundamente. Pero hay una razón por la que los clichés persisten; hay un grano de verdad en ellos. El simple acto de mirar fuera de ti mismo te distrae momentáneamente. Y esa es la esencia de encontrar la paz en medio del caos: alejar el énfasis de ti hacia los demás.

 

También aprendí que los períodos más oscuros de mi vida tienen un propósito. Sirven no solo para enseñarme, sino también para darme empatía y comprensión cuando otros se cruzan en mi camino llevando su propio sufrimiento.

 

Varios años después del trágico suicidio de mi abuela, nuestra familia nuevamente se vio sumida en el horror de este torturado acto de autodestrucción. El hermano menor de mi esposo, y unos años después uno de sus primos, también se quitaron la vida. Debido a mi propia experiencia con el suicidio, tuve una visión más profunda de su dolor y tormento. Mis intentos de ofrecer amor y consuelo no solo fueron sinceros, sino que se dieron con una conciencia y una comprensión de la gran variedad de emociones que sentimos los que nos quedamos atrás para tratar de dar sentido al deseo de un ser querido de poner fin a su amor. propia vida. No podía hacer que la situación fuera mejor o más llevadera, pero podía compartir mi amor con más compasión y una mayor sensibilidad a las circunstancias.

 

Si le resulta difícil dar las gracias en estas fiestas, puedo relacionarlo. Me he encontrado en una situación similar, más de una vez. No puedo pretender saber cómo te sientes porque todos estamos en nuestros propios viajes únicos. Pero sí sé lo que es estar tan devastado, tan destrozado y tan abatido que la vida parece no tener alegría, ni esperanza ni paz. Sin embargo, hay algunas verdades universales que pueden servir para librarte de esa oscuridad.

 

1. Dios es REAL y nos AMA.

 

Sé esto porque él me entregó y me mostró, paso a paso, la salida de mi propia oscuridad. Nunca nos prometió una vida sin problemas, pero sí prometió caminar siempre a través de esos problemas con nosotros. Y a menudo utiliza nuestras experiencias para enseñar, guiarse y ayudarse mutuamente en este camino que llamamos vida. La luz de Dios es un faro de bienvenida en la oscuridad, que nos guía a un mañana más brillante. Y Dios puede tomar las circunstancias más difíciles y dolorosas y darles la vuelta para nuestro bien y su gloria.

 

2. Ser agradecido es el primer paso para cambiar tu mentalidad.

 

Comienza por encontrar algo, cualquier cosa por la que puedas dar gracias. Puede ser tan pequeño como la risa de un niño, un vistazo del sol en un día nublado o el calor de un fuego en su hogar en un día frío. Si haces el esfuerzo, te lo prometo, encontrarás algo. Siga diciendo «gracias» una y otra vez y comenzará a suceder algo maravilloso. Comenzarás a descubrir otras cosas por las que estás agradecido. Agréguelos a su lista de «gracias». No deje de dar gracias, hágalo parte de su rutina diaria, durante todo el día, no solo por la mañana o por la noche. Y cuando un nuevo «algo» se revela, diga «gracias» también en ese momento. Puede ser tan tonto como la luz que cambia a verde, o tan conmovedor y significativo como el gesto amoroso de un amigo o familiar. Entrénate para darte cuenta de que todas y cada una de las cosas «buenas» de la vida son una razón para celebrar y dar gracias.

 

3. Dar a los demás es un regalo para ti.

 

Elija hacer algo para ayudar a alguien más. Puedes empezar de a poco; Traiga a su compañero de trabajo su sabor favorito de la cafetería. Hornee un lote de galletas para los niños del vecindario. Aún mejor, sea voluntario en un refugio para personas sin hogar o en un comedor público. Únase a un comité por una causa caritativa. Brinde sangre, consuele a los bebés nacidos adictos al crack, léalos en los hogares de ancianos. CUALQUIER COSA: simplemente aventúrate fuera de ti mismo y entrega de ti mismo a otra persona. Sé que se siente como si tu pozo estuviera seco y que no tienes nada más que dar. Pero estás equivocado: tu dolor, tu desesperación, tus circunstancias te hacen excepcionalmente calificado para sentir compasión y comprender el sufrimiento de los demás.

 

Además de ayudar a otros, nosotros mismos crecemos y maduramos más de las luchas de nuestras vidas que de cualquier otra situación. Si está atravesando un período difícil en este momento, aproveche este tiempo para desarrollar su fe, fortalecer sus debilidades, conquistar sus miedos y llegar a otros que también están sufriendo. Lo creas o no, las pruebas y las desgracias pueden ser regalos disfrazados. Son regalos que nos ayudan a perfeccionar nuestras habilidades de afrontamiento, reforzar nuestra determinación y fortalecer nuestras convicciones. Refuerzan nuestro carácter y nos sirven bien cuando llega el próximo desafío de nuestras vidas.

 

«Considérelo un gran regalo, amigos, cuando las pruebas y los desafíos vienen de todas partes. Saben que bajo presión, su vida de fe se ve forzada a la intemperie y muestra sus verdaderos colores. Así que no intenten salga de cualquier cosa prematuramente. Deje que haga su trabajo para que sea maduro y esté bien desarrollado, no deficiente de ninguna manera «( Santiago 1: 2-4 ).

 

Entonces, cuando nos acercamos al Día de Acción de Gracias, aproveche este momento para agradecer lo que tiene en lugar de pensar en lo que ha perdido. Dar de ti mismo: eres una creación cuidadosamente diseñada con talentos, experiencias y dones únicos que solo tú puedes compartir. Busque asesoría profesional si necesita ayuda para dar los primeros pasos. Pídele a Dios su guía; él está allí y no te ha abandonado! No te aísles de dolor y desesperación como tus únicos compañeros. Busca la compañía de los demás y rodéate de personas amorosas y afectuosas que puedan ayudarte a ver la alegría que te depara la vida.

 

Me doy cuenta de que las circunstancias graves pueden implicar más orientación que un simple artículo o el intercambio de mi historia personal puede proporcionar. Pero quiero dejarte con esperanza, con un lugar para comenzar y con el conocimiento de que no estás solo.

 

Hay un fin para este dolor, pero eres tú quien tiene que dar el primer paso para encontrar tu camino, «fuera de la oscuridad y hacia la luz». Te lo prometo, el viaje bien vale la pena y si logré hacerlo, creo que tú también puedes. Recuerde, los grandes cambios comienzan con pequeños pasos: ¿está listo para comenzar a tomar los suyos?

 

Mi más sincera oración por un feliz Día de Acción de Gracias para todos ustedes …

 

«El Señor es mi pastor. Él me da todo lo que necesito … me da nuevas fuerzas. Me guía por los senderos correctos para el honor de su nombre. Aunque camine por el valle más oscuro, no estaré miedo. Estás conmigo «( Salmo 23 ).

 

Deborah J. Thompson es escritora, artista y ministra Stephen. Sus artículos son publicados por Crosswalk.com y la familia «The Fish» de sitios web de estaciones de radio cristianas en todo el país. Ella comparte «Reflexiones» sobre la vida y el matrimonio en su sitio web, www.inspiredreflections.info . Y ella está trabajando en su primer libro, Your Life, Your Choice , que da 5 pasos simples para aprovechar el poder de sus elecciones y traer más Amor, Alegría y Paz a su vida. Únase a ella en Facebook y Twitter .

 

Fecha de publicación original: 19 de noviembre de 2009

 

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